[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم أخوتي واخواتي بكل الخير ..
اختفت الخضراوات والفواكه الطازجة من علي موائدنا أو كادت..
وهذا في حدي ذاته يعتبر مؤشراً في غاية الخطورة.
دعوة عالمية لتناول الفواكه والخضراوات
هو برنامج أوروبي عقد في الشهر الماضي والذي رفع شعار
((أوروبا السرطان))
إلي العودة مرة أخري إلي عادات الأمهات والجدات الغذائية
ونادي إلي الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة خاصة
والتي تحتوي علي الألياف السيلينوم وعلي فيتامينات (أ، ج، هـ)
المعروفة بأثرها الواقي ضد الأمراض. إلى جانب ذلك دعا البرنامج إلي ...
ترك المشروبات الكحولية والعمل علي تجنب الزيادة في الوزن
وقد عرض البرنامج الصحي عدة نتائج لمجموعة من الأبحاث ومنها:
- أمضت مجموعة من الباحثين ثماني سنوات في تتبع العادات الغذائية
لمجموعة من النساء الأمريكيات وصل عدهن إلى 89 ألف سيدة.
فاتضح أن سرطان الثدي لا يصيب النساء اللاتي يحرصن علي
تناول السبانخ والجزر والكبد.. إلا بأعداد قليلة، تقل بحوالي
20% عن النسبة الموجودة في النساء اللاتي لا يتناولن تلك الأطعمة.
- اتضح من نتائج بعض الأبحاث البريطانية التي استمرت لمدة 12عاما
وأجريت علي حوالي 12 ألف مواطن أن نسبة الوفيات تنخفض إلى
النصف بالنسبة للأشخاص النباتيين، كما ينخفض عدد الإصابات بالسرطان
وأمراض القلب بينهم عما هو عليه بالنسبة لآكلي اللحوم.
//
عافانا وإياكم من شر الأمراض ومتعنا بالصحة والعافية ...[/ALIGN]
