المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كوكتيل الافوكادو



My-Spirit
03-09-2002, 12:26 PM
هذا الكوكتيل غني ومغذ جداً
ومليئ بالفيتامينات والسعرات الحرارية
يعني اللي بيعمل رجيم بلاش منه :D



و لصنع 3 أكواب تقريبا إليكم المقادير:

المقادير:
حبتان أو ثلاث من الافوكادو الناضج مقشرة ومنزوعة النوى
كوب أو كوب ونصف من الحليب
ملعقتان طعام أو ثلاث من السكر حسب الذوق

الزينة:
قشطة + أناناس + مانجا + فراولة + شمام + موز + قطع من الافوكادو والكيوي + حبات من اللوز المسلوق والمقشر + قليل من العسل

الطريقة:
- نقشر حبات الافوكادو الناضجة وتنزع النوى منها قبل وضعها في خلاطة الطعام
- يهرس الافوكادو حتى يصبح ناعماً جداً بعد إضافة السكر له
- يضاف الحليب تدريجياً إلى وعاء الخلاطة ويستمر الخلط حتى الحصول على مزيج أقل كثافة من اللبن
- يسكب الكوكتيل في كؤوس كبيرة وتزين بالقشطة وقطع الفواكه
- تنثر حبات اللوز ويسكب قليل من العسل فوقها قبل التقديم




وصحتيــــن

أم إياس
04-09-2002, 07:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك طباختنا الرائعة :048:

بصراحة انا دخلت اقرا هالخلطة لأن أخوي يحب الأفوكادو

قبل كل شئ أبي أسأل
الأفوكادو اللي في السوق كله يابس
يعني ما يصلح الا للتفلع:038:

كيف اخليه يصير لين ( طري )

وتسلمين :SMIL:

My-Spirit
04-09-2002, 10:15 AM
:rolleyes: ايه الاسئلة دي يا بت

طيب انتي بس اتركي الافوكادو يومين وهو ينضج لحاله
واذا لا .. وانتي نفسك تعملي الكوكتيل الرائع هذا .. عادي .. قشري الافوكادو وقطعيه قطع صغيرة ... وفي الخلاط .. وانتي تحصلين على أحلى طعم ..

جربي انتي وقولي لي

يالله سلالالالالام .. :)

أم إياس
08-09-2002, 11:03 PM
السلام عليكم

أختي الروح
اعرف اني ازعجتك

وانك تقولين هذي تاركه درتها وغاثتني هني:hap:

انتي قلتي اترك الافوكادو يومين يلين
اتركه عادي مكشوف والا ألحفه بالبرنوص:303: